10月4日朱雀山越野赛之后10.11日我还有个葫芦岛半马赛，小岛跑友报了20个左右。涂涂和张剑虹也报名了，但是他俩都不去了，说是要为了备战山海关长城越野赛积攒体力。我也报了山海关长城越野，但是我不想弃赛，琢磨着慢慢跑一个半马也算是赛前拉练了嘛。

话说我自从朱雀山越野之后跑了几次都是心率高，动则一百五六十，而且也赶脚腿没劲，跑步的时候总感觉腿软绵绵的。不知道是体力就是这样了还是真的没恢复好。所以葫芦岛半马我也没怎么上心，就当去玩了。

11号一早7点中巴车载着我们19名跑友雄赳赳气昂昂奔赴辽宁葫芦岛。大家在车上聊聊天、吹吹牛，时间过得很快。都是跑友，聊的无非是配速、比赛、谁谁跑得快之类的。

一、干豆腐卷大葱蘸酱越吃越胖

到葫芦岛之后不到10点，我们领物以后就自由活动了。水手哥、小段、先生和我，我们四个就去逛市场，听说葫芦岛的干豆腐好吃，我们特意去找，结果只找到一家卖干豆腐的，她家干豆腐很薄、略干，先生和小段都尝了说味道一般，没有小岛的青龙干豆腐好吃。所以我们就只买了一斤准备午餐吃。咋吃呢？先生说：干豆腐卷大葱蘸酱吧。于是我们真的就买了大葱和酱，水手哥边走边把大葱摘好了。我们找了一家美国加州牛肉面馆（伍梅和章华、张晖、翟哥他们几个在这里吃的面，说是好吃）吃牛肉面，就着干豆腐卷大葱。这吃法很不雅观，算是下里巴人吃法，吃完嘴里气味也不好，但是真的挺好吃的，我和小段、伍梅都吃了，先生吃得最香，吃了好几根大葱蘸酱，怪不得他咋跑不瘦，没听老话说嘛：大葱蘸酱、越吃越胖。

二、我们是来拍照臭美的

吃完午餐休息了一会就换衣服准备前往起点了。11日的天气阴沉沉的，秋风飒飒，我们几个女生还都准备的是短裤短裙，不管了，要想美——露大腿。忍着冷，脱了裤子，然后赶紧慢跑热身。

起点是在海边附近，风景挺好的，虽然天气不给力但是也不影响我们嘚瑟，赛前各种拍照各种HIGH,但是真的冷啊，我一直不敢停下来，蹦蹦哒哒的加上慢跑热身都没出汗。

我们几名队友在起点集结以后又各种拍集体照，这感觉，不是来跑步的，而是来拍照臭美的。

三、起跑就腿软

我记得说是8点发枪呢，怎么7:55就听见台上倒数计时了呢？好在我们站的比较靠后起跑就是慢慢往计时毯附近走，过了计时毯才开始慢跑起来。

水手哥和小段在前面跑，我在后面跟着，张川洪和大鹏在我后面。第一公里是5分多配速还行，然后水手哥和小段就开始提速了，我就感觉腿软绵绵的，跑着有点吃力。跟不上就不想跟了，拉开了点距离，水手哥和小段就又慢点等等我。

张川洪是来给大鹏做兔子的，我听见他在后面跟大鹏说：你看看心率，心率不高咱俩再提点速。

大鹏：跟团长跑挺好的。就这样跑吧。

我巴不得他俩能快点超过我呢，因为他俩跟我跑我也有压力啊。

我：你俩能提速就提点速吧，别等我了。

大鹏：不用，这样跑挺好。

我们五人小分队就这样组合成功了，他们几个实力都比我强，但是都不肯快跑，非得等着我。其实我跑得很累，巴不得没人等我我好降速慢点跑，兔子们都这么专一，我好有压力。

四、漂亮的小姐姐是我们自带的，不要跟我们抢

小段长得美，跑姿还好看，带我跑她还很轻松，我老是跟不上她，她跑跑就得等等我，路上的男跑友果然都不瞎，好几个男跑友都发现了这个漂亮的小姐姐，有过来搭讪的，也有默默跟着跑的。

小姐姐跑得快，跟着跑也要有实力的，陆续甩掉了几个，而且水手哥一直在小段身旁保护，其他的人根本没机会。我是一直专注地抢占他两身后的位置，谁跟我抢也不行。我追不上他俩他俩就自动降速等我，这待遇是我专属的，为了这个待遇我也咬牙忍着难受，呼哧气喘得爬上大坡。

五、还有3公里，冲啊！

半马还是比较好熬的，18公里的时候我们基本上爬完了大坡，剩下3公里就是下坡了。

小段：都是下坡了，是你的强项，咱们还能超过前面的两个女的。

      我：好

     小段和水手哥提速了，我在后面咬牙跟，还有3公里，又都是下坡，我完全忘了我是来打酱油的，我拼了。

      果然超过了两个女选手，其中一个女选手也有私兔。

      她私兔说：快点，又上来一个。

       女选手估计也累了边跑边说：爱谁超谁超吧。

       我感觉我都跑无氧了，也没力气给她加油了，就跟着小段和水手哥跑。这俩人，一路上都压着速度跑，估计憋坏了，离终点还有500米他俩竟然绝尘而去——我实在追不上了。

      张川洪和大鹏在我旁边陪我跑，边跑边喊：还有400米，还有300米……

有他俩跟着我也不好意思降速了，只能拼尽全力奔着终点而去，最后我们三个一起冲线，他俩神采奕奕，我跑得龇牙咧嘴，美美的冲线照都没捞到，好后悔。

六、第35名，还有奖品，很惊喜

      到终点志愿者给我挂上了第35名的名次牌，我还挺高兴的。本来是打酱油来的，竟然还能拿到名次，意外惊喜啊。奖牌也很好看，是一个金色的小葫芦。

     赛后补给有水、饮料、露露、啤酒还有大锅煮饺子，真不错，我可是累到了，连饺子都吃不下。一口气喝了两杯啤酒两杯露露才解渴。

     停下来就觉得很冷，赶紧领了完赛包回车上了。后来听他们说前40名都有奖品，我和小段又跑过去领了奖，是两瓶九门口酒，还有一束花，本来是打酱油来的，结果拎回来两瓶酒，不错不错，很开心。

      回程的车上水手哥买了一箱啤酒，大家各自拿出下酒菜一起喝啤酒、侃大山、吹吹牛，就这样度过了开心的一天。

    再次感谢我段女神和水手哥、张川洪和大鹏给我组成的豪华兔子团，带我跑出了超出我预期的好成绩，我在跑团里收获了太多太多，真的无法不爱你们！感谢！