▼装备要求

1）必备物资：双肩背包、照明装备（头灯、备用电池）、通讯装备（对讲机/手机）、垃圾袋、食物（巧克力等高热量食品）、饮用水、个人特殊药品等。 

2）建议物资：风衣、雨具、毛巾、替换衣物、袜子、帽子、防晒霜、登山杖、备用鞋、防蚊类用品等。

▼医疗指引

1）对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的（下肢）也不宜参加；

2）希望大家都做好功课，对自己的脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤几率和程度；
3）医疗组只准备少量的药物，处理外伤等情况。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物。

▼露营安排

有意露营的驴友，可以在活动组委会指定的露营区扎营，请自带帐篷。（露营详情请看稍后公布的行前须知）

▼温馨提示

1）活动中禁止展示任何标语、横幅、旗帜或派发传单。如违规将口头规劝，不听劝告者将拍照留底并列入惠州60公里不受欢迎之队伍。敬请大家配合、理解。

2）活动沿途经由村庄、果园、农田，请勿大声喧哗，及勿采摘果实。

3）每个签到点都是补给点，而沿途补给较少，可前往沿途的小店自行补给，

4）部分路段无法通行车辆，后勤车辆请勿进入。

5）本线路路线较长，请准备充分，并提前学习预防和处理徒步损伤。

6）磨房惠州60公里是个自助活动，不是比赛、不是竞争，不设名次，不设奖励，下撤点不安排下撤接驳，重在参与，请根据自身情况选择签到点下撤，请勇于下撤。

7）各签到点及沿途均设有垃圾回收桶，沿途请勿随意丢弃。

8）请提前将你的行程告知家人与亲友，并保持通讯联系。

9）如因特别原因，组委会保留修改、调整路线及各签到点的权利，并提前告知。

10）活动取消：如遇到超出活动组织方合理控制范围的、不可避免的事件，包括但不限于地震、台风、强降雨、水灾等不可抗力，活动组委会有保留取消、延期或改变活动路线的权力。如果活动因不可抗力被迫取消，则活动组委会应向参赛者退还扣除已发生费用后的参赛费用。

11)未尽事宜，请留意接下来的行前须知。

▼通讯方式：

0752-2616336（咨询时间：9:00-18:00）

▼活动交流群

如需申请入活动交流群，请扫描下方二维码

/60公里交流群/

/100公里交流群/

若已满无法入群，添加“登协同学”微信，并备注“惠州60公里”或“惠州百公里”申请入群咨询、交流、组队

-END-